预防牛皮癣首先要注意合理饮食，应少食鱼虾海味、酒、辛辣食物和牛、羊肉。多吃果蔬，但也不必忌口太广，这样长期下影响身体健康，要根据自己的情况对什么食物敏感就忌什么，不能一概而论。牛皮癣患者要懂得减压。消除精神紧张因素，患者应尽量控制情绪，尽量保持心情平静，避免过于疲劳，注意休息。必要时可适量服用镇静剂。
牛皮癣患者要注意清洁卫生，经常换洗贴身衣物，被套枕巾等。尽可能避免感冒、扁桃腺炎、咽炎的发生。一旦发生应积极对症治疗，加强锻炼，以免诱发牛皮癣。牛皮癣患者保持室内通畅干爽，居住潮湿、淋雨、涉水、风寒及太阳暴晒等均可能诱发牛皮癣。