病情分析： 您好，失眠会导致休息不好，精神恍惚，您说的这些表现可能都是失眠导致的，
意见建议：您最近应该规律生活早睡早起适当锻炼增强体质，尽量保持乐观心态，临睡觉前不要喝刺激性饮料，可以口服谷维素和健脑补肾丸治疗，就应该可以的，一段时间后还是不好就到医院检查一下。