如果有腹胀感，那么说明可能存在消化不良，除了饮食注意减少饮食量及进食容易消化的食物以外，可以服用一些促进消化的药物。
便秘多与饮水少，吃蔬菜水果少，熬夜，辛辣刺激食物多，主食为细粮等有关。注意多吃蔬菜水果，每餐七八成饱，尤其晚上要少吃，进食容易消化食物，肉类要适当减少，多喝水，不熬夜。
促进消化的药物主要有健胃消食片及多潘立酮片，可以用用看，但关键要注意饮食习惯，如果还是不好就去消化内科看看。