问题分析：你好，一般男性长高的最后的时间也就是22岁左右，而且你已经有好几年没有继续找个子的情况，所以需要去医院的骨科检查一下你的骨龄，看看你的骨骺有没有闭合，这个检查的费用不会很多也就是几百块钱的样子。
意见建议：建议先去检查一下你的骨龄，如果你的骨骺已经完全闭合，那么几乎是没有什么方法可以让你继续长高的。如果还没有闭合，那么可以通过自己的体育运动还有增加一些维生素D和钙的摄入，同时有一个良好的生活习惯，你还是可以继续长高的。