我想瘦臀部和小腿
2014-10-06
问题描述：（男 , 12岁）我想瘦臀部和小腿从来没有过瘦小腿跟臀部
医生回答(1)
刘中华
医生会员
河北省沧州市任丘市医院
问题分析：
你好，骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。
意见建议：
还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。
2014-10-06