问题描述：（男 , 17岁）双膝剥脱性骨软骨炎两年，透明软骨尚未脱落，软骨表面有磨损欠光滑，下蹲到一个角度有钝痛，时而有弹响，坐在床上把膝盖伸直悬空贴近脸，弯曲伸直能听到骨与骨摩擦的声音，伴随疼痛，现在剧烈运动前疼痛，热身后疼痛减轻，运动后双膝有轻微肿胀，休息一到两天积液消退，现在停止剧烈运动，游泳还在坚持，曾关节镜检查发现右膝胫骨端透明软骨有条裂缝，但因双膝软骨没有什么器质性的损坏所以没怎么处理，只是说停止剧烈运动，静养半年，也没打石膏，但半年多来可能动的比较多，恢复效果一般，还是有以前的问题，严重影响心情和学习，现在口服氨基葡萄糖，感觉效果也一般，期待医生能给我些建议，万分感谢