问题分析：你好，孕期出现水肿的现象是很正常的，不要担心。出现水肿后一定要控制盐的摄入量，尽量不要长时间坐着，坐一会起来活动一下，坐着的时候把脚垫的高一点
意见建议：可以多吃点冬瓜和萝卜之类利尿的食物，西瓜也是利尿的，不过含糖比较高，偶尔少量吃点，西瓜外皮和瓤之间的那块青色的也可以用来拌着吃，可以清热解毒，这些都可以帮助排除多余水分，防止水肿