问题分析：青少年2型糖尿病不打胰岛素，化验胰岛素29.5，是胰岛素敏感性低。严格控制饮食，按照每日总热卡计算进食量，绝不多吃。拒绝吃零食，特别是坚果类食物如瓜子、核桃、榛子、杏仁、花生等，血糖高时忌食水果，以黄瓜、西红柿代替水果；每日三餐后1小时（吃第一口饭计时）开始运动，10-30分钟。
意见建议：成年人空腹胰岛素参考正常值:3.0---24.9 uU/ml. 餐后正常人血清胰岛素峰值约为空腹时的5--7倍,峰值一般出现在餐后30-60分钟。