问题分析：你好，根据你提供的情况，你这种问题属于很正常的，在现在这个年龄这个问题是最常见的，而且这个阶段需要注意合理的饮食，注意自己不能生气，还需要注意的是每天要适当的锻炼身体，注意自己少吃辛辣刺激的食物，注意不能吃生冷的食物，还需要注意的是遇到各种事情不能激动
意见建议：你好，根据你提供的情况，你这种问题需要注意合理的饮食，还需要注意的是自己要每天适当的锻炼身体，注意自己有时间可以出去旅游一下，或者多参加一些有意义的活动，注意自己不要紧张，这个阶段建议你到中医院进行中药治疗，自己一定要注意不能生气，祝你健康快乐每一天！