更年期的潮热盗汗怎么调理
2014-10-03
问题描述：（女 , 22岁）更年期的潮热盗汗怎么调理
医生回答(1)
陈秀杉
副主任医师
山东大学齐鲁医院
指导意见：
更年期是每一个女人必须经历的阶段，这只是一个过渡阶段，人和人的个体差异不一样的，反应也是不一样的，所以，您不必紧张。首先要保持良好的情绪，每天要有足够的体育锻炼，包括慢走，健身操，广场舞等等。其次，要有良好的睡眠，每天睡前喝杯热牛奶，晚餐不要过饱，水果和蔬菜不可少的
2022-10-24