指导意见：你好,根据你的描述，脂肪肝主要是肝内脂肪堆积过多引起的,一定要以低脂,低胆固醇饮食为主,适量体育锻炼，要控制体重.尽量避免服用药物,过多的药物反而会造成肝脏损害.因为任何药物都要通过肝脏代谢.都会或多或少加 重肝脏损害.建议，降脂的食品有:燕麦,小米等粗粮,黑芝麻,黑木耳,海带,发莱以及菜花等绿色新鲜蔬菜.