心理分析：你好，根据你所反映情况看，存在焦虑、抑郁情绪，没有泛化，属于一般性心理问题，不属于精神类疾病。不要着急，是可以治愈的。
心理指导：你好，治疗焦虑和抑郁症是需要综合治疗，药物和心理治疗都必不可少，当病程严重时会有物理治疗。在平时生活中要注意：培养良好的生活作息，应尽可能解除或减轻患者过重的心理负担和压力，帮助患者解决生活和工作中的实际困难及问题，提高患者应对能力，并积极为其创造良好的环境，以防复发。