问题分析：根据您所说的病情，一般高血压主要是由于平时的压力过大、长期处于紧张的环境、遗传或者长期进食过咸的食物等原因所造成的，目前对高血压病还没有一个治愈的办法，目前您的血压还不严重，一般注意调理好就行了。
意见建议：建议您要注意低盐饮食，注意休息好，不要熬夜，不要喝酒，注意密切监测血压，可以使用波依定、络活喜等药物进行控制血压，但是具体最合适的药物需要心血管内科医生面诊检查了才能确定的。