指导意见：你好，高血压有两种可 能，一种是先天的，一种是动脉粥样硬化引起的。也就是血管壁上粘附了太多的甘油三酯喝胆固醇等油脂性 的物质，首先要多吃青菜，如芹菜，木耳，尽量少吃油脂性的物质，鸡蛋、花生、瓜子等尽量别吃。控制情绪，多喝水，早上起床喝晚上起夜时要先躺一会在起来，不要剧烈运动