问题分析：你好，根据症状表现，和你受寒受凉也是有关系的，及时益气健脾来治疗吧。
意见建议：可以服用附子理中丸及归脾丸，配合艾灸熏烤中脘穴及天枢穴，配合至阳穴及脾腧穴拔火罐，在饮食上注意少食寒凉的食物，多吃小米粥及山药等食疗，平时注意腹部的保暖，调理一段时间症状就会改善。