贫血引起的体虚浑身无力抵抗力下降,经常感冒头痛。吃什么可以.
2014-10-01
问题描述：（女）贫血引起的体虚浑身无力抵抗力下降,经常感冒头痛。吃什么可以补。女性
医生回答(1)
彭淼云
主治医师
茂名市人民医院
指导意见：
你好,饮食中应注意高蛋白,维生素 B族和维生素C的食品及含铁丰富的饮食,有益的水果有苹果,大枣,荔枝,香蕉等,此外还应 多食用黑木耳,香菇,黑豆,芝麻等食品,也有益于补养生血,
2014-10-01