产后新妈妈怎么瘦臀部 产后新妈妈怎么减臀部
2014-09-30
问题描述：（女 , 28岁）产后新妈妈怎么瘦臀部 产后新妈妈怎么减臀部我产后半年在（V信：amimi后面是58）她家买的瘦了好多的，医院检查宝宝也没影响，平时饮食需要注意什么?
医生回答(1)
王东昌
河北邢台人民医院
问题分析：
你好，根据你的描述，没有很好的方法，坚持锻炼，平时饮食注意晚上少吃
意见建议：
仰卧在床上，双脚跟用力下蹬，同时提气收臀，待两秒钟后再放松，接着再蹬足提气收臀放松，往返二十次左右。这个动作的好处是能收缩臀部皮肤以及运动臀腿脂肪。
2014-09-30