大夫您好：我五十岁已经绝经半年了，但最近失眠，用什...
2014-09-29
问题描述：（女 , 50岁）大夫您好：我五十岁已经绝经半年了，但最近失眠，用什么成药好，没时间吃汤药，请指点，谢谢大夫开过佐匹克隆胶囊和枣仁安神胶囊，吃了半个月，停药就又不失眠了
医生回答(1)
王林献
医师
章台镇北胡帐村卫生室
指导意见：
失眠一般是过度思虑 、用脑过度,或者是工作紧张、压力大导致的睡眠质量不好。建议您晚上用热水泡泡脚，睡前喝一杯热牛奶。睡前多一些运动，睡前听听音乐,从心里上给自己减压，放松一下。
2014-09-29