问题分析：你好：这种情况可能存在气血亏损伴随风湿免疫性疾病的情况，可选择特色中药及药浴配合电针针灸综合调理，睡前可用热水泡泡手脚促进血液循环，主要在于保持心情舒畅、避免紧张情绪，建议挂风湿免疫科，申请下骨科及风湿科专家会诊。
意见建议：应注意休息、注意防寒保暖、多喝热水、合理饮食、规律作息、畅情致放松心情、勿过度劳累、补充维生素、微量元素及钙剂; 禁忌辛辣生冷饮食物。