功能性消化不良
2014-09-28
问题描述：（男 , 20岁）功能性消化不良功能性消化不良要吃什么，不能吃什么？平时要注意些什么，如何调养？
医生回答(1)
万清辉
副主任医师
南京市浦口区中心医院
问题分析：
慢性胃炎慢性胃病3分靠治疗，7分靠养。除了出现症状是适当吃点药物减轻症状外，平时自己要非常注意饮食合理、调整心态、减轻压力、适当运动等。
意见建议：
平时应该养成良好的生活习惯，不吃辛辣刺激食物，不抽烟喝酒，不吃生冷和难于消化的食物，不吃油炸、油腻食物，饭后不要马上坐着或躺下，也不宜马上洗澡和运动。可以适当按摩，平时适当运动。调整好心态，给自己减压，保持乐观情绪。坚持有氧运动对促进胃肠运动.
2014-09-28