困但是睡不着
2014-09-28
问题描述：（女 , 19岁）困但是睡不着医生、我很困但是我就是睡不着、连续好几个人失眠了、求给我点建议
医生回答(1)
尚向东
主任医师
阳泉煤业集团总医院
心理分析：
晚上睡不着，往往跟白天发生的事有关，有些白天的事没理顺，情绪压在心里，不管是不是当天发生的事，压着的情绪都会导致失眠。
心理指导：
所谓当日事当日毕，就是说不要把问题拖到后面去解决，问题拖的越久，心情压的更紧，就越容易失眠。
2014-09-28