问题分析：你好，根据你的病情分析 这个考虑是膝关节滑囊炎，半月板退变或损伤。
意见建议：建议去医院作膝关节拍片及核磁共振检查，查明病情，根据具体病情作理疗，针灸，按摩推拿，中药薰蒸，痛点封闭，内服外用活血化瘀和消炎止痛的中西药等治疗，对于保守治疗效果不好或病情较重的，可考虑关节镜治疗。希望我的回答对你有帮助，祝您健康。