问题分析：您好，首先如果您自己时手淫或者性生活不频繁，肯定是不会出现肾虚的，庸医只会按书本看病，临床常见的青壮年性功能障碍多属于肝郁脾虚，气滞血瘀的证型，如果性生活频繁可能会存在少于的肾精不足，但是绝对不可以以补肾为主，而且才20多岁，想依靠吃药调理身体是想错了，生活作息调理身体才是主要的。
建议您首先规律作息，均衡饮食，以提升身体素质作为主要原则，身体素质提升是一切治疗的基础；此外可以选择公立正规中医院辩证论治服用中药调理，以疏肝健脾，行气活血为主。您出现的上述症状都能够改善，切忌单纯补肾，成药如疏肝益阳胶囊等