问题分析：你好，根据你描述的这种情况来看你现在主要是拉肚子比较胀痛，并且有一些饮食异常等情况造成的便秘的现象对于这种情况应该及时的进行调理和治疗，防止长时间的便秘造成消化功能异常的反应。
意见建议：给你的建议就是针对这种情况尽量的注意好休息避免疲劳并且注意好饮食避免吃一些不利于消化的食物同时也可以适当地应用一些消化酶片或者是健胃消食片都有一定的调理和缓解的作用。