致死性家族性失眠症的危害有哪些？
2014-09-26
问题描述：（男 , 39岁）失眠对我来说已经成为生活中的一个部分了，从上高中的时候开始我就开始失眠，经过了很多无眠之夜真的挺熬的，最近年龄大了工作的压力也慢慢小了，但是我已经习惯性的失眠了，我的妈妈，我的妹妹都有失眠症，听我的老妈妈讲我的太姥爷就是因为患了失眠症而去世的，我从没想过失眠也是这么严重的病，真的有那么大的危害吗？我想知道家族性致死失眠症真的有那么大的危害吗？
医生回答(1)
陈耀胜
医师
病情分析：
生活中引发失眠的原因有很多，如果能在生活中发觉失眠的原因，并消除，就能缓解患者失眠的情况。但若失眠较严重，患者应尽早到专业的精神疾病医院进行诊断和治疗，避免因治疗不及时而使患者受到更大的伤害。
意见建议：
避免失眠的最有效方法，是使生活起居规律化，养成定时入寝与定时起床的习惯，从而建立自己的生理时钟。有时因必要而晚睡，早晨仍然按时起床；你也可以使用放松训练或催眠CD，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量。
2017-01-05