我是学校运动队的长跑队员最近经常加急训练感觉很累重...
2014-08-30
问题描述:(男 , 19岁)我是学校运动队的长跑队员最近经常加急训练感觉很累重要的是腿前内侧出现感觉异常有酸麻的感觉有时晚上睡觉的时候也会腿抽筋很难受啊我很喜欢运动但是不知道这样子该怎么办?(
医生回答(1)
郭芳
医师
河间市中医院
指导意见:
腿酸可能由于过度劳累引起可以尝试食补食补比药补要好不少还没有副作用如果长时间还不见好转建议到医院就诊这段时间可以多吃一些含钙量多的食物注意补钙补钾多吃香蕉紫菜海带菠菜等含钾量高的食物
2014-09-26