问题分析：这种情况应该属于精气少，频繁手淫引起的，建议应该节制手淫，平时多参加体育锻炼，多和朋友家人交流，保持一个良好的心态。
意见建议：补天灵片补益肾阳的作用比较强,见效比较快.金匮肾气丸有补有泻,作用比较缓和.二者的药物组成不同,原则上讲是可以合用的.但是你比较年轻,如果补得太过了也不好的,所以用其中一种就可以了。