问题分析：腰椎间盘脱出严重的影响日常生活的手术治疗。一般的建议保守治疗，疼痛严重的可以口服止痛药布洛芬缓释片。
意见建议：保守治疗主要是不要弯腰抬重物，不要久坐。可以理疗按摩针灸，可以牵引。去医院或者选择专业的医生指导。加强腰部肌肉锻炼。祝您早日康复。