问题分析：考虑还是属于着凉或者着凉等情况导致出现关节不适的情况尽量注意休息，但是避免压力大的情况较好
意见建议：考虑还是调整饮食和情绪，注意局部的卫生，建议应该避免剧烈活动较好，同时多食新鲜的水果蔬菜即可，注意观察是否关节变形等情况，必要时选择配合x线检查一下较好 ，注意避免剧烈的活动即可