问题分析：根据你说的情况，近视眼形成的一个主要原因就是长时间近距离用眼，所以减少长时间用眼是预防近视眼的一个有效的方法。
意见建议：此外，平时注意眼部的保养与休息，注意作业姿势，多到户外活动，少玩电脑游戏和手机，日常膳食多样化，多摄入富含维生素A的食物。