问题分析：你好，根据你的情况，由于长期分居两地，经常因为相思女方，常有勃起，但无法行房，如果禁欲时间长首先会对心理层面产生冲击，造成负面 的影响，进而引发性功能障碍 因为男性阴茎的海绵体富含平滑肌，如果长时间没有勃起充血，这些平滑肌就会逐渐地退化， 进而影响到海绵体的充血功能。
意见建议：建议，目前你的情况，应避免长时间禁欲的情况，必要时可适当的手淫缓解。