问题分析：你的症状是肾亏的表现，多于你频繁手淫有关，频繁手淫会耗损肾精，损伤肾气，肾气亏虚、肾阳不足，宗筋萎软，就会出现勃起不坚、甚至阳痿。
意见建议：建议你可以服用肾气丸、或桂附地黄丸调理。也可以服中药汤剂或丸剂慢慢调理。期间一定要戒除手淫，注意饮食营养，忌食辛辣刺激性食物，忌油腻，忌生冷，多运动、增强体质。