问题分析：你好，根据你的描述有功能性消化不良，可平时注意饮食规律，定时定量，注意胃肠部保暖，不吃辛辣刺激性食物，少食多餐，戒烟限酒，慢慢恢复胃肠消化功能。
意见建议：建议，可服吗丁啉，健胃消食片帮助消化，平时饮食注意清淡易消化，并做到营养搭配均衡，注意防寒保暖，不暴饮暴食，每天按摩腹部伸进胃肠蠕动帮助消化。