问题分析：你好，你的情况一是着凉导致的，所以一定要注意保暖。二是缺钙的表现 。孕期对钙的需求量增大。要注意补充钙质，以免影响胎儿的正常发育。
意见建议：一次服用大量的钙剂会使受体封闭，导致钙无法被吸收。因此，每次服用钙的剂量不要过大，孕妇可以把600-800毫克的钙剂分成2-3次服用。一次服用尽量不要超过500毫克。