医生你好!我已失眠两个多月了。也在吃药,中药吃了个...
2013-12-24
问题描述:(男 , 30岁)医生你好!我已失眠两个多月了。也在吃药,中药吃了个星期,之前有吃了一点西药。也没见有什么好转。不知道该怎么解决失眠这个问题了。希望能得到医生的帮助,谢谢!之前 有吃过安神补脑片,没有什么好转,后面又去配了中药,吃了两个星期。中医说我的心和肝不好。直到现在都没见好转。希望能得到医生的帮助,如果是吃药的话,该选择什么样的药,或是生活习惯上该注意那些。
医生回答(1)
彭军
副主任医师
指导意见:情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗,也可以来上海这些大城市也可以。使生活起居规律化,养成定时入寝与定时起床的习惯,从而建立自己的生理时钟.睡前勿猛吃猛喝。在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐,不要喝太多的水,身体机能发生了下降,人体自动发送信号给大脑,疲倦信号立即传达全身,睡眠发生,即使在嘈杂,晃晃悠悠的公交车上我们都可以睡着。
2014-09-25