问题分析：排便困难的继发性原因有可能是肠道器质性受阻，神经系统障碍、内分泌紊乱、维生素缺乏等亦可引起排便困难。根据你的情况，虽然暂时确定不了原因，但是我建议你经常运动，定时上厕所，这样可以培养排便习惯，增加肠蠕动。
意见建议：我建议你经常运动，定时上厕所，这样可以培养排便习惯，增加肠蠕动。多食水果和蔬菜，希望你早日恢复健康。