指导意见：惊恐发作是一种突如其来的惊恐体验起症状往往是患者自我感受到的表现患者在某些情况下突然感到惊恐失控感发疯感崩溃感好象死亡将来临惊恐万状四处呼救同时伴有严重的自主功能失调其起病快终止也快其表现将持续数分钟或几十分钟的急性症状发作呈自限性.1惊恐发作典型的表现是患者正在进行日常活动如看书进食散步开会或操持家务时突然感到心悸好像心脏要从口腔里跳出来；胸闷胸痛胸前有压迫感；或呼吸困难喉头堵塞好像透不过气来即将窒息.同时出现强烈的恐惧感好像将死去或即将失去理智.这种紧张心情使患者难以忍受.因而惊叫呼救.有的出现过度唤气头晕非真实感多汗面部潮红或苍白步态不稳震颤手脚麻木胃肠道不适等植物神经过度兴奋症状以及运动性不安.此种发作历时很短一般5-20分钟很少超过一小时.症状可自行缓解或以哈欠排尿入睡而结束发作.2预期焦虑大多数患者在反复出现惊恐发作之后的间歇期常担心再次发病因而惴惴不安也可出现一些植物神经活动亢进的症状担心发病时得不到帮助.3求助和回避行为惊恐发作时由于强烈的恐惧感患者难以忍受常立即要求给予紧急帮助.在发作的间歇期60%的患者由于担心发病时得不到帮助因而主动回避一些活动如不愿单独出门不愿到人多热闹的场所不愿乘车旅行等或出门时要他人陪伴；即继发广场恐怖症.