问题分析：根据您的描述29岁女性脚被崴后有两周了之前冰敷了一天然后用云南白药喷雾剂三天后用水热服口服红药片之后效果不是很理想。您的这种处理办法是很正确的处理办法。但是24小时之后就可以热敷了。脚崴后的恢复是要一段时间的。
意见建议：如果您恢复的不是特别好，建议您可以到医院针灸科去进行针灸理疗效果应该是比较不错的。