问题描述：（男 , 36个月岁）（剖腹产）一直未同房，期间每周会手淫1-2次。2010年9月因我被学校提拔为副校长，开学典礼要做报告，为构思、撰写报告第一次出现整夜未睡的情况（4天），只是白天累的时候小憩一会。此后睡眠质量越来越差。2011年元月因小孩戒奶又出现2-3天整夜未睡的想象。2011年7月到郴州精神病医院失眠科看过病。现在表现为入睡困难，多梦，醒后难以入睡等失眠的典型症状，即使运动之后还是如此。如超过晚上11点钟有可能整夜都睡不着。吃过的药有:1、中药2、中成药:安神补脑液、七叶安神片、归脾丸、柏子养心丸、脑力宝、当归首乌片、养血安神丸等。3、西药:谷维素片、阿普唑仑片、盐酸多赛平片、佐匹克隆片等。烦恼的事:婆媳关系差、爸妈经常吵架、没有养中儿子其它:名利看得很淡，生活平平淡淡，不喜欢打牌，爱好少，生活圈子小。平时活动少，朋友少。吃西药效果明显但副作用大如何治疗，效果怎样