指导意见：您好，您的情况考虑存在肾虚的情况，建议您去检查后在医生的建议下用药调理，适当的增加一些富含性激素的食物。如羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝的摄入，也可以多吃一些海鲜类食物中的牡蛎。提高身体素质，保持心情愉快；远离烟酒。