焦虑症引起的失眠
2013-12-20
问题描述：（女 , 35岁）焦虑症引起的失眠一直吃西药，因中间停药导致复发，不敢停药。请问怎样彻底治愈焦虑症
医生回答(1)
彭军
副主任医师
指导意见：情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗，也可以来上海这些大城市也可以。建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡—醒节律。避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶，少喝酒。睡前远离咖啡和尼古丁。舒适的床。一张舒适的床给你提供一个良好的睡眠空间。另外，你要确定床是否够宽敞。
2014-09-24
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