问题分析：如果老爱上火，大便干燥就是中医所说的热秘，就是热结胃肠，腑气不通导致的，便血根据便秘应该是属于排便困难导致的肛裂
意见建议：饮食适宜清淡，多吃蔬菜水果，忌食烧烤，辛辣食品，晨起喝一杯蜂蜜水，滋阴润肠，避免熬夜，苹果，香蕉，红薯都是可以润肠促进排便的，养成固定排便的时间，晚上顺时针按摩腹部也是促进排便的方法