病情分析：梗阻并不是一两天内形成的，每天的运动量不够和饮食量不合理都会导致梗阻，轻微的梗阻时没感觉，排便没有太异常，感觉到疼就是堵得有点严重了]
意见建议：[p需要禁食几天灌肠和喝豆油，等通之后才能吃点流食，逐渐增加少量面食，粗纤维的菜和产气的食物尽量不要吃，每天要走两三个小时加上喝些番泻叶之类的促进肠胃蠕动。