长期失眠多梦伴有头疼头晕是什么原因
2013-12-17
问题描述：（女 , 20岁）长期失眠多梦伴有头疼头晕是什么原因长期多梦1年多了
医生回答(1)
彭军
副主任医师
指导意见：情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗，也可以来上海这些大城市也可以。睡前洗澡。睡觉之前的一个热水澡有助于你放松肌肉，可令你睡得更好。大睡要放在晚间。白天打盹可能会导致夜晚睡眠时间被“剥夺”。保持安静。关掉电视和收音机，因为安静对提高睡眠质量是非常有益的。
2014-09-24