问题分析：肾阳虚多有寒的表现：如畏寒肢冷，精神萎靡，小便清长，舌淡胖苔白，脉沉迟无力,阳虚则寒.可服中成药金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸等治疗.
意见建议：多食如籼米、狗肉、羊肉、鸡肉、猪肚、淡莱、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂等。这情况建议去看中医。用中药调理比较好。