问题分析：你好，你的情况从西医上说就是内分泌的失调，中医上认为，就是气血虚弱，伴随有阳气虚损了，所以你月经出现了提前，量也多，并且手脚也发凉。
意见建议：所以建议你还是中药治疗最好，主要是补气补血，温通经脉，另外，食疗上，多吃一些红色的东西，一般中医上认为，红色的东西可以补血，同时也补气，像红糖、枸杞、花生和大枣这类的都可以。