您好,我今年二十岁,经常失眠感觉最近越来越严重了整...
2013-12-16
问题描述:(男 , 20岁)您好,我今年二十岁,经常失眠感觉最近越来越严重了整宿睡不着!成天精神恍惚记忆力也不如以前了总忘事,还有注意力也无法集中,我都快崩溃了现在成天跟个傀儡没什么分别了我想问问您我这是生什么病了?这种情况吃什么药疗效比较好?或者哪家医院对治这种病比较专业?
医生回答(1)
彭军
副主任医师
指导意见:情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗,也可以来上海这些大城市也可以。使生活起居规律化,养成定时入寝与定时起床的习惯,从而建立自己的生理时钟.养成良好的睡眠卫生习惯,如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等;避免睡觉前喝茶、饮酒等。 经常食用红枣、薏米、玉米、小米等补气血的东西做的粥或者糖水 因为总失眠会让这个人气血不足 发虚。
2014-09-24