问题分析：失眠是由于情志、饮食内伤，或病后等引起，主要表现为睡眠时间深度的不足、以及不能消除疲劳、恢复体力与精力，轻者入睡困难。心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。正常的女性月经血量为30~50毫升，少于20毫升为月经过少，因身体虚弱，大病、久病、失血或饮食劳倦伤脾引起。
意见建议：建议劳逸结合，保证充足的睡眠，调整心态，不要太劳累，多吃含有铁和滋补性的食物。必要时就医。