肠道紊乱可不可以吃花生
2014-09-23
问题描述：（男 , 28岁）肠道紊乱可不可以吃花生
医生回答(1)
谢江龙
私人营养师(暂不发布)
问题分析：
肠道紊乱不宜多吃花生
意见建议：
花生具有延缓人体衰老：花生中的锌元素含量普遍高于其他油料作物。锌能促进儿童大脑发育，有增强大脑的记忆功能，可激活中老年人脑细胞，有效地延缓人体过早衰老，具有抗老化作用。促进儿童骨骼发育：花生含钙量丰富，可以促进儿童骨骼发育。但是花生不易消化，所以不宜多吃。
2014-09-23