问题分析：考虑是体质虚，建议食疗一下。多吃些高蛋白补血气的食物，如阿胶、赤豆、红薯、猪肚、青鱼、米酒、益母草、银耳、红枣、红糖等。 多吃些补肾益气的食物，如豆腐、鳖肉、龟肉、兔肉、猪肺、猪蹄、蜂蜜、白木耳、鸭肉等。可以交替着吃为宜，饮食要健康，不要偏食挑食才好。
意见建议：注意卫生和腹部保暖，不要吃刺激性生冷的食物，勤换内衣裤勤洗澡，按时作息避免劳累。